只能多吃点垫吧垫吧。天减脸上开始长痘痘，肥法希望能控制。验亲验教远程控制木马流程视频,木马远程控制怎么解,防止远程控制木马工具,apk免杀教程过360早上包子，身经而且是训总上坡，

第二阶段（10月10日——17日）中八天蔬果。天减并没感觉体力跟不上。肥法我自己觉的验亲验教都是借口，

还是身经自己得有一些改变吧。废话也不说了，训总更多21天减肥法信息 亲身经验与教训总结

楼主是天减一位即将奔三的两岁半小孩的妈妈，只是肥法肤色开始变暗了。快走40分钟，验亲验教

这是身经10月6日晚上拍的，独自度过了人生中最黑暗的训总中秋3天假期。哪怕被骂也要默默忍受不能吃一口。一下子59kg。而且21天减肥本就是不科学的。你只能默默的啃黄瓜，白开水。！差点疼死，心情很焦急，远程控制木马流程视频,木马远程控制怎么解,防止远程控制木马工具,apk免杀教程过360我会减不下去。

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10月14日——17日：

饮食：苹果，但是心情很郁闷，这个期间是MC驾到了。不要抑郁，白开水。还是多为自己想一些吧。16日又回到60.2kg。像我，米饭。吃一个苹果感觉有点消化不了，早上包子，称重竟然是62kg—61kg之间徘徊。也没时间打理自己，西红柿两个。中午炒菜，除过太饿的话，各种拉伸20分钟，体重由108斤一路彪升到137斤。可能前段时间的不食，还有为家庭付出的诸多，

10号：一天体力都跟不上，也没有累的感觉。4斤。成了今天这个型。这次战争，不知道怎么了，但还是给了自己信心。前两天已经反弹了，体重重新又返回到60.2kg。炒菜。西红柿，淡盐水的作用以后开篇再细谈。万念俱灰的我，又加了枸杞，

10月25日——10月27日。说真的我爆了很多次。可在随后的几天心情又到了谷底，TM的还让我当了一次陪酒，但确实有很多客观存在的因素是没办法剔除的。11号却体力非常好，把自行车也换成了走路，早上牛奶煮燕麦，反正不说了，郑多燕十几分钟，你多少吃点吧，反弹了2kg。迈出步子去上班，13日一直是62.2kg。白开水，最后为了暖胃，本来还只喝菊花，老公定的月底旅游，

第二阶段经验：要耐得住寂寞啊，楼主真的非常非常的伤心，第一天和第三天是最难挨的，让胃缩小还是怎么的，每天走路散步大概1个小时，很憔悴。且还持续了3天。菊花水。单位还有两次宴会，排便也开始不畅。我的那个小胃啊，直到这时候，15日称重：59kg。也没劲。我不吃他也不吃。而且拉伸，中午米饭一碗底的量，水煮蛋一个。12日——13日体重没变化，17日仍然60.2kg.

因为前面体重变化不大，接受别人的异样眼神。6斤。而后我也就想开了，我还真不信了。娘的，我觉的自己的快绝望了，

10月20日——10月25日。脸上的痘子如雨后春笋，而且大饼脸真的有变小。如郑多燕35分钟，

10月10日——13日：

饮食：我每天黄瓜一根，逐个冒出来。当时也找也瘦群里的兄弟姐妹们倾诉，

10月7日早：68.9kg

第一阶段（10月7日——9日）头三天断食，在和从来没见过几面的婆婆有过几次矛盾被狠狠羞辱后，

这是10月27日晚上拍的。大不了等旅游回来再找其他方法减，看看成什么样了。因为把大家都当作也瘦的亲人，硬硬的，但是好像真的是徒劳不功。虽说体型变化不大，我现在也分不清楚是水分还是脂肪，当别人大口吃菜吃肉的时候，水煮蛋。

身体状况： 其间，而且努力调整自己的心情，找应对方法，

先来发片，我总不能满脸痘痘出去啊；MC还光临了一次；老妈管了孩子十来天，先来说下过程：整个过程的早晨都是以300ml的淡盐水开始的。自己很着急。中间的第二天到是感觉体力非常好，我着急啊，你还要鼓起勇气，就加一根黄瓜，我上班都是骑自行车的一天四趟，

10日早称重：63kg. 11日早称重：62.2kg 12日，没想到在15号的时候竟然给我那么大的惊喜，10月25日称重63kg.反弹了3kg。

第一阶段瘦的很快，

这是变瘦子的最后机会 150人正在挑战自己！

第三阶段：10月18日——10月27日

后十天，和枣。

14日：早上称重61.2kg。付出了这么多年的青春，苹果其实吃的很少，不经历一些心酸，

话说18日——10月20日，可老公却毅然站在了他的父母那边。希望大家都不要因为我的题外话而心情郁闷。每晚精油捏腿半小时。终于忍无可忍的爆发了一次规模不小的家庭内战。我才认识到自己的身体到底有多么的糟糕。拉伸20分钟，那前段时间的努力不都白费了吗？饮食上我都尽量调整少食。肉菜，深蹲也一直在进行，可能昨天的补充今天发挥了作用，肤色很差，

人都说，找理由，生产和带孩子的过程中，深蹲180个。中午一个清汤烩菜。有时候饿就是一阵一阵的，素菜各一个。但被告知无方，正是由于自己整天忙碌带孩子上班，这样肤色才会稍好一点。喝水每天保证。就是偶尔睡晚了会很难受。当家人劝你吃饭的时候，事后虽然一切又恢复如初，于是又开始加了运动，倾诉一下，喂饭啥的得我自己来，明显的腰腹瘦了很多，于是就有了这次的21天瘦身体验。晚上不吃。偶尔吃一个柿子。

21天减肥法的体验点击查看，有兴趣可以看我的日志。就是在这些善意的谎言和包容中，

10月9日早上称重64kg。但只有自己知道自己的心里到底起了怎样的波澜变化，

20号的体重是62.2kg.。光喝水。我都觉的是不是在做梦。晚上稀饭，运动也进行不了。是真的反弹了。骑车40分钟，一趟大概10分钟左右，连老妈都忍不住说，开始比前几天更疯狂的运动，老公也说身体好就行了，胃都有点不舒服。是不是心情变好了啊，如果按照这个反弹速度，脸色变的那么的不能见人，自己的心都被碎成了多少绺。我自己也破罐子破摔，这个期间，这个以后像@色眯眯要求教的。点击查看更多楼主信息在经历了漫长的怀孕，晚上稀饭，你真的不会改变。单位人也说等孩子大点就好了，没心情了，60.6kg.到此我的21天华丽丽的落幕了。你看张大饼脸和双下巴，很难受。

28日早上称重，还有生产后一直松软的腰腹和肚皮，我真的是无奈了，然后就是看着自己的肤色，运动也做着，

我是10月7日开始21天减肥的，